TRADUCCIÓN VIDEO: El vaso de agua o tarro es como nuestra mente, y los diferentes colores de arena son nuestros pensamientos y sentimientos, ¿qué tipo de pensamientos tienes cuando te levantas?, elige un color de arena que se adapte a tus sentimientos o pensamientos. Así funciona nuestra mente cuando estamos apurados, estresados, enfadados o preocupados. ¿Puedes ver las cosas claras en este estado? Respira con la campana y observa la arena mientras se asienta lentamente en el fondo del vaso. Esto es lo que sucede a nuestra mente cuando meditamos, cuando somos conscientes de nuestro cuerpo y de nuestra respiración. ¿ Cómo está ahora el agua? Los pensamientos y sentimientos siguen ahí en nuest

¡¡Mirar que bonitos atrapasueños o dreamcatcher hemos realizado durante las vacaciones!! Atrapasueños, cazador de sueños o dreamcatcher, procede de tribus indias nativas del norte de America. Es un objeto étnico compuesto por un aro circular sobre el que se teje una red en forma de tela de araña y que se suele decorar con plumas, cintas, cuentas de colores... Los atrapasueños tienen un significado bonito y positivo, exiten varias versiones... para la tribu lakota, los dreamcatcher hacen que las pesadillas pasen a través de la red mientras que los sueños buenos se quedan atrapados en sus hilos y se deslizan por las plumas hasta la persona que está durmiendo debajo. Para la tribu Ojibwa, el at

Durante las vacaciones de verano, tenemos más tiempo para disfrutar con nuestros hijos/as, la temperatura de primera o última hora del día es ideal para practicar Yoga y emocinalmente estamos más predispuestos a realizar actividades en familia. Es un buen momento para poder hacer Yoga en pareja con tu hijo/a. El Yoga en pareja es muy divertido, a los niños les encanta y es una bonita forma de acercarte a ellos, el Yoga en pareja crea grandes vinculos, hace que crezcan más aún los lazos afectivos entre los dos, y además le dedicas (y te dedicas) momentos únicos y especiales. Este video es un ejemplo de yoga en pareja con niños durante las vacaciones de verano, animaros a practicarlo con vuest

Respirar, ser consciente de ello y hacerlo correctamente es de las cosas más importantes de Yoga. A través de esta clase, enseñamos a los niños a respirar y a que entiendan la importancia que tiene. Comenzamos la clase, contando un cuento (en otro post os hablaremos un un montón de cuentos maravillosos para trabajar la respiración) y poniendo ejemplos para que los niños se den cuenta de que existen y existirán muchos momentos de nuestra vida en los que es muy importante saber respirar correctamente, hablamos de ansiedad, nervios, miedos… los niños nos cuentas experiencias suyas. La respiración es muy importante en Yoga pero también en nuestro día a día. Usamos nuestra caja mágica de la res

Esta clase es básica para nosotros. Los puntos mágicos de apoyo en Yoga en las manos y en los pies son importantísimos para saber poner el apoyo y la fuerza correctamente, aprender a tener equilibrio y hacer correctamente las posturas de Yoga. En nuestro propio cuerpo indicamos con bonitas pegatinas cuales son los puntos mágicos, también nos los dibujamos..., y cuando lo tenemos claro hacemos Yoga a través de juegos y los ponemos en práctica!. Aprendemos a través de nuestra propio cuerpo, nuestra experiencia, la creatividad y como no, divirtiendonos!! Todos nos descalzamos y explicamos cuales son los puntos o lugares más importantes donde tenemos que poner el apoyo, donde tenemos que poner l

Algunos de nuestros Yoguis nos cuentan que es para ellos el Yoga. El Yoga relaja, el Yoga enseña valores, el Yoga trabaja las emociones, habilidades, creatividad..., el Yoga divierte, el Yoga es salud, el Yoga te hace más feliz... I LOVE YOGA!

A través del Yoga en pareja, el niño trabaja el compañerismo, la conexión, compenetración y relación con los compañeros/as, aprende a confiar, a tener seguridad, a conocer la importancia de trabajar en equipo... El Yoga en pareja entre papa/mama y el niño o niña ayuda a crear un mayor vínculo afectivo, te permite sentir de manera especial, es muy divertido y hace que ambos pasen y disfruten juntos de momentos auténticos. ¡Animaros a probarlo, aquí tenéis algunos ejemplos!

Estos son nuestros súper deberes o tareas veraniegas que mándanos a nuestros Hippy Yoguis durante las vacaciones. Ya nos han llegado noticias de varios niños que están felices al hacerlos, animaros vosotros...seguro que disfrutáis mas del verano!!