MEDITAR... DivertidaMente! para niños y niñas
Video súper interesante sobre la práctica de la meditación y mindfulness en los niños y niñas. Su autora es Isabel Ferraz, profesora de Sao Joao da Madeira, Portugal. El vídeo recoge imágenes de la película "Inside Out" ("Del Revés" en España) y del documental "Plantando semillas: El poder de la conciencia plena" de Mindful Cloud PBC. El vídeo refleja muy bien las emociones y pensamientos que vivímos niños y adultos y que en muchas en ocasiones no sabemos identificar ni como
Colegios: Mindfulness caminando
Estas ultimas semanas dentro de las sesiones de Mindfulness en horario escolar, hemos hecho una bonita práctica, Mindfulness caminando. Poniendo toda nuestra atención, siendo conscientes de nuestro caminar, de nuestros movimientos, de nuestra respiración, calmamos nuestra mente, nuestro cuerpo... y sin prisas, sin ningún lugar al que llegar, simplemente caminamos, sentimos y disfrutamos! Mindfulness Caminando Es una forma maravillosa de practicar Mindfulness o atención plena
Llenamos el Mundo de Corazones llenos de Amor y Paz!
Esta semana en nuestras clases de Yoga hemos llenado el mundo de corazones de Amor y Paz! Después de lo acontecido en París, en el resto del mundo y como se encuentra la situación actual, queríamos transmitir a los niños y niñas sentimientos y emociones bonitas y positivas. Durante estos días, es muy triste sentir que a mucha gente le apodera el miedo, el odio y el rencor. Nosotros estamos convencidos que entre todos podemos crear un mundo mejor y por eso con tooooodos nuestr
