Tarro de la Calma: Técnica revolucionaria de relajación para niños y niñas
¿Sabéis qué es el Tarro de la Calma?
Es un simple tarro o frasco, lleno de agua y purpurina que se usa cómo una técnica revolucionaria de relajación, atención y concentración para niños y niñas. Ayuda a calmar el llanto, reduce la ansiedad y el estrés, libera bloqueos ante rabietas, miedos y emociones desbordadas. En el tarro de la calma ocurre lo mismo que en la mente de un niño/a, si lo agitamos y no lo paramos nunca, la purpurina no deja de moverse en su interior, igual q
Mindfulness y Adolescentes
Os presentamos nuestro nuevo vídeo. Ejemplos reales de emociones, sensaciones y pensamientos que viven los adolescentes y cómo les puede ayudar la práctica de Mindfulness... Mindfulness nos ayuda a conocernos, a ser conscientes y darnos cuenta de de lo que pensamos, sentimos o hacemos en el momento presente. A través de la práctica de Mindfulness podemos identificar nuestras emociones y actuar antes ellas. Con Mindfulness logramos hacer una separación entre la emoción y la re
